前列腺炎是男人生活中常见的一种疾病，严重危害到男性身心健康，甚至还可能导致男性不育的情况发生，因此男性朋友们应要预防前列腺炎，避免其对您的父业造成影响，应要从现在开始学习预防前列腺炎的知识。男性怎么避免前列腺炎的出现?下面由男科医院医生进行具体的介绍。

　　1.多喝水：多喝水可以让男性朋友排尿次数增多，并且还会稀释尿液的浓度，可避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激。

　　2.不憋尿：一旦男性朋友有尿意，应要去厕所排出，千万不要憋着，这样的话会导致尿液无法将细菌冲出体外，从而造成细菌聚集在尿道或膀胱中从而引起炎症，而当炎症蔓延到前列腺体时，会引发前列腺炎。

　　3.避免久坐不动：长时间的久坐不动，可造成前列腺体受到压迫，而引起前列腺处于充血状态，长期这样下去的话，极易诱发前列腺炎。

　　4.饮食有规律：在日常生活中男性朋友应要少食用辛辣刺激类食物(如辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒等)，要多以清淡为主，不宜吃太过于油腻的东西，这也是在生活中预防前列腺炎的方法之一。

　　上文的介绍是预防前列腺炎的一些常见的方法，也是日常生活中一些常见的习惯，这些方法不仅仅只对前列腺炎的预防起到作用，还能防止尿道炎、膀胱炎、精索静脉曲张等疾病。因此，男科医院医生提醒，各位男性朋友们应要多加的学习护理知识，对自己的身体健康负责，避免疾病缠身，如有不适症状的话，应要到医院进行看诊，并在医生的指导下进行医治，切勿自行诊断医治。