早泄是一种常见的男科疾病，其具体的表现就是男士在性生活中出现射精过快的现象，如果只是偶尔出现，可能是男士当时的状态不好，只要调整自己的状态就行了，但是，如果经常出现这种情况，就需要接受治疗了，那么，早泄了怎么办?

　　早泄在如今有着很高的发病率，所以患上了早泄以后也不要担心，早泄是很常见的，只要及时治疗就不会造成很大的影响，下面就为大家介绍一些治疗早泄的方法。

　　心理疗法

　　在性交过程中有恐惧、紧张等因素的，要提前消除这些精神因素，采用精神疏导办法，可以听听舒缓的音乐，在家里安置一些熏香缓解精神压力，另一方面，作为另一半性伴侣的妻子也要多鼓励丈夫，切忌打击男士，造成心理影响不利于疾病的恢复。

　　禁止手淫频繁

　　禁止过度的手淫，控制性行为，避免暴力性冲动。男士应避免过量的性交，这对健康是有害的，是不明智的选择。另外，射精的时间长短是没有一个准确的标准，一般情况下射精的时间被判定为两至六分，但是在短时间之内出现射精的症状也属于正常的范围。只要双方在满足的情况下完成射精，就是正常的现象。

　　注意饮食

　　在生活中要多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素。锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。

　　改掉不良习惯

　　提高身体素质：男士过度劳累导致，身体虚弱，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动等都会影响男士的射精，建议平时要积极从事体育锻炼，增强体质，注意劳逸结合，能够调整中枢神经系统的功能失衡。

　　治疗原发病

　　导致男士早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男士在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

　　早泄了这么办?患上了早泄，一定要冷静，不要产生不良的心理情绪，消极的心态只会让早泄的病情加重，在上面为大家介绍了一些治疗早泄的方法，治疗早泄，应该从生活开始，改掉不良的生活习惯，保持积极的心态，有疾病也要及时治疗。